Hiển thị các bài đăng có nhãn KHỎE VÀ ĐẸP. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn KHỎE VÀ ĐẸP. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 13 tháng 1, 2015

PHỤ NỮ KHI Ở NHÀ VÀ Ở CƠ QUAN

Một nghiên cứu tại Mỹ mới đây cho thấy trong khi những người đàn ông cảm thấy hoàn toàn thoải mái và thư giãn tại nhà thì những người phụ nữ của họ lại cảm thấy dễ chịu khi ở nơi làm việc.

Ở nhà 


Vừa đi vừa dùng tay túm lấy lọn tóc và quấn nó thành cục, với chiếc áo hai dây lủn củn nhàu nhét, quần cụt ngủn tong teng không mấy bắt mắt. Chị đang loay hoay với đống thức ăn trên bếp, mớ quần áo lộn xộn đang đợi chị, nhìn điệu bộ chị là sáng giờ đã xong cho cái nhà sạch sẽ rồi, bé cũng đã được ăn rồi. Mình có hỏi chị là "thời gian ở nhà của chị sao chị không giống đi làm mấy?", chị hoáy mình một cái rõ dài "thôi đi cô nương, ở nhà làm nhiều việc chân tay vướng víu, với lại cũng chả có ai thấy ngoài nhà mình thì sao phải chưng diện làm gì cho mệt". 


Ở cơ quan

Là vậy chị cũng đến giờ đi làm, chị là kế toán trưởng của một Công ty thuộc Hàn Quốc, có thể gọi chị là người phụ nữ thành đạt, nhưng chị mang tiếng là gái "địu" của công ty. Khác hẳn với hình ảnh ở nhà, mặt mày lúc nào cũng tươi rói, quần áo sắc màu rất vui tính, chị được sở hữu mái tóc dài óc ả, thân hình tròn trịa mềm mại, ai nhìn cũng nghĩ chị là người hạnh phúc. Các bạn nữ ai nấy đều muốn được như chị.

Tuy vậy, mình được chị tâm sự rằng chị thích đi làm hơn là ở nhà, vì trên cơ quan chị vui được nhiều người khen ngợi và học theo, không khí mát mẽ không phải lo nghĩ nhiều, và sự tự tin trẻ trung hơn nhiều. Trong khi đó ở nhà việc nó cứ ngập trên đầu chị, đi đâu cũng không muốn đi chỉ muốn xong việc nhà, nên ở nhà chỉ chẳng có thời gian nào dành cho mình.

Yếu tố quyết định
Tại sao nhà mình thì các Nàng tại trở nên căng thẳng, mệt mỏi có khi bị stress, nguyên nhân nào ???
Khi được hỏi về sự khác biệt này, nhiều bà mẹ cho biết việc luôn phải đảm bảo mọi thứ được chuẩn bị sẵn sàng vào buổi sáng và lo cơm nước vào mỗi tối, cùng các nhu cầu ngày càng cao khác trong gia đình như dọn dẹp, giặt giũ… khiến họ căng thẳng và không cảm thấy thoải mái. Trong khi đó, tại văn phòng làm việc, họ lại được những đồng nghiệp của mình đánh giá cao và trân trọng về nghiệp vụ.
Dù vậy người phụ nữ thành đạt và hạnh phúc cũng ở khắp mọi nơi, vì thật sự họ làm gì để được điều đó. 
Sau khi có cuộc khảo sát chung thì họ làm thật đơn giản là khi ở nhà cũng như ở cơ quan ngay cả việc ăn mặc hay giao tiếp, luôn luôn là chính mình, luôn luôn vui vẻ, tích cực, năng động, tự tin giải quyết vấn đề. Vốn dĩ việc nhà thì phụ nữ phải đảm đương không có cách hay hơn, nhưng mình phải đảm đương như thế nào mới là điều để nói.
Hãy nhớ rằng "Yêu thương và quý trọng bản thân mình ở bất cứ đâu".
Chúc Nàng hạnh phúc! yêu Nàng...


[ ... ]

Thứ Năm, 8 tháng 1, 2015

LÀM ĐẸP BẰNG NƯỚC LẠNH

Hôm trước Thúy có đọc báo thấy có cô diễn viên Hàn Quốc đã U40 rồi mà trẻ và đẹp khỏe khoắn, cô ấy nói rằng nhờ cô có thói quen tắm bằng nước lạnh từ bé...Thúy cũng thấy và thế thôi không mấy quan tâm.

Nhưng cách đây mấy hôm Thúy đang ngồi đọc cuốn sách "yoga dành cho phụ nữ" vô tình mình lướt qua mấy dòng " sau khi tập bạn nhớ tắm bằng nước lạnh, bắt đầu cho vòi sen rơi vào 2 bàn chân từ từ lan khắp cơ thể, từ từ tận hưởng những tia nước sẽ đánh thức những mạch máu, nhưng chú ý không cho rơi vào đỉnh đầu và đầu gối, sau khi tắm xong bạn sẽ thấy một dòng máu chạy tràn vào cơ thể, và bắt đầu thư giãn ít phút, ngày nào cũng đều đặn như vậy nhé".

Khi trước vì bản chất sợ lạnh nên không những không dùng vòi sen mà còn hay tắm bằng nước nóng nhiều hơn, nay thực hành phương pháp thư giãn này...chà ..chà..đúng là không sai, chính xác là một phương pháp cực tốt để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ.

Khi vòi nước rơi vào hai bàn chân hình như có một luồng gì đó chạy vào cơ thể rất dễ chịu, khi vòi nước rơi đến đâu thì nơi đó có cảm giác "rần rần" khi được masage. Kết thúc công cuộc tắm là cơ thể ấm lên, đầu óc trở nên vô cùng tỉnh táo, làn da cũng được cung cấp thêm một cái gì đó mình không hiểu nhưng rất khỏe khoắn...


Đúng là phương pháp giúp phụ nữ tươi trẻ hơn, khỏe khoắn hơn không ở đâu xa mà ở ngay trong nhà luôn.

Các nhà nghiên cứu của Nhật Bản cũng khuyên: 
Vào mùa đông cũng nên thích nghi với việc tắm nước lạnh giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường máu đến tim và khắp cơ thể, giúp da không bị khô, tăng sức đề kháng cho cơ thể và tươi tắn dù thời tiết có lạnh cóng đến đâu.

Các Nàng phát huy cho cả gia đình để có sức khỏe tốt.

[ ... ]

CÁCH LÀM SALAD GIÚP PHỤ NỮ ĐẸP MỖI NGÀY

Tại sao phải là rau xà lách???
Rất nhiều Nàng ra sức tìm kiếm nhiều phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, và ngay bên cạnh vừa rẻ lại vừa là phương pháp an toàn nhất.

Trong rau xà lách có chứa nhiều chất xơ, hàm lượng khoáng như kẽm, kali, sắt ...là những chất làm tăng quá trình trao đổi chất, thành phần sắt trong rau giúp cơ thể bạn luôn dẻo dai, tăng sức đề kháng và thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu cho da.
Kẽm trong rau giúp đẩy mạnh việc tiêu mỡ...các nàng giảm cân an toàn.
Ngon miệng với rau xà lách!!!

1. Mát ruột với salad xà lách thịt bò chua ngọt


Nguyên liệu:
- 1 cái xà lách
- 100gr thịt bò thái mỏng
- 1 trái cá chua, 1 củ hành tây
- Chanh, tỏi, ớt...gia vị
Cách làm:
- Xà lách rửa sạch, cà chua rửa sạch để ráo, xắt miếng, hành tây thái mỏng
- Thịt bò rửa sạch để ráo, ướp với tỏi và bột niêm để vào ngăn mát tủ lạnh 15 phút cho thấm
- Cho dầu vào chảo, phi tỏi và xào thịt bò cho chín
- Cho xà lách, hành tây, cà chua và thịt bò trộn đều...cho chanh, đường cho có vị chua ngọt vừa miệng và trộn đều.

2. Giảm cân với xà lách dầu giấm
Nguyên liệu: 
- Xà lách : 100gr
- Dưa leo: 1 quả
- Củ cải đỏ: 50pr
- Cà chua: 1 quả
- Dầu o liu: 2 muỗng cà phê
- Dấm táo hoặc chanh, tiêu, muối, đường, mayonese, mù tạt vàng, nước tương, tỏi

Cách làm:
- Rau xà lách tách lá + dưa leo rửa sách tất cả đem ngâm muối với nước lạnh 10 phút
- Cà chua: rửa sạch xắt lát tròn nhìn đẹp mắt
- Củ cải đỏ: rửa sạch xắt mỏng để ráo
- Làm nước sốt với chanh giấy:
Lấy cốt 1/2 quả chanh vào chén, cho một muỗng cà phê nước tương, nửa muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng đường, 1 giọt mayonese, 1 giọt mù tạt vàng...xong quấy đều hỗn hợp trên. Có thể làm số lượng nhiều hơn cất vào tủ lạnh và dùng tư từ.

- Bày tất cả rau, trái cây trên vào đĩa khi nào ăn chỉ cần đổ nước xốt trên vào và trrộn đều.

3. Đẹp da với salad xà lách trái cây
Nguyên liệu: 
- Xà lách : 100gr
- Táo : 1 quả
- Thanh long: 1/2 quả 
- Cà chua: 1 quả
- Dầu o liu: 2 muỗng cà phê
- Dấm táo hoặc chanh, tiêu, muối, đường, mayonese, mù tạt vàng, nước tương
Cách làm:
- Rau xà lách tách lá ngâm muối với nước lạnh 10 phút
- Cà chua: rửa sạch xắt lát tròn nhìn đẹp mắt
- Trái cây gọt vỏ xắt miếng vừa ăn
- Làm nước sốt với chanh giấy:
Lấy cốt 1/2 quả chanh vào chén, cho một muỗng cà phê nước tương, nửa muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng đường, 1 giọt mayonese, 1 giọt mù tạt vàng...xong quấy đều hỗn hợp trên. Có thể làm số lượng nhiều hơn cất vào tủ lạnh và dùng tư từ.

- Bày tất cả rau, trái cây trên vào đĩa khi nào ăn chỉ cần đổ nước xốt trên vào và trrộn đều.
Có thể thay đổi những loại trái cây khác để thêm phong phú cho đĩa salad gia đình.
Chúc Nàng có món ăn tuyệt vời gia mình và gia đình.


P/s: Nàng nhớ comment cho bài viết hữu này nha

[ ... ]

Chủ Nhật, 4 tháng 1, 2015

5 BÍ QUYẾT ĐỂ NÀNG KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẸP

Chào năm mới!
Cách đây vài ngày, Thúy có tham gia hội thảo hội phụ nữ ở quận Bình Thạnh, tại đây mọi người nhôn nhao, cuồng nhiệt...họ khao khát thay đổi cuộc sống mình, họ vô cùng nhiệt tình để săn tìm muôn kiểu để giúp họ trẻ khỏe hơn.

Nhưng hầu hết họ chưa cải thiện được vì một số lý do chung, hôm nay Thúy đưa ra một số chia sẻ thực trang trên mà hôm bửa Thúy cũng có đưa ra tại Hội thảo mà được các chị tán thành.



1. Vì sao bạn muốn chọn phương pháp này?
Có vô vàng kiểu giúp bạn trẻ khỏe đẹp tự nhiên, mỗi một phương thức điều có ưu thế đáng kể của nó ...nên nói rằng "phương pháp này không hiệu quả gì cả" là chưa chính xác đâu ạ, nó không được với người này nhưng sẽ được với người kia. 
Hãy nghiên cứu cho kỹ phương pháp làm đẹp dễ thực hiện và sẽ thực hiện đựợc thì hãy bắt tay vào làm nhé Nàng.

2. Nguồn kiến thức lấy từ đâu?
Sách vở, internet ...thực ra thông tin được lặp đi lặp lại do dự chia sẻ của một số trang mạng, cũng có độ tin cậy ...hoặc tham khảo một số cách của một số chuyên gia tin cậy.
Tránh thu thập quá nhiều phương pháp sẽ khiến mình cảm giác bị phân tán và có sự chồng chéo về lợi ích của phương pháp mang lại.

3. Nguồn kinh phí bao nhiêu?
Đây là phần mục tương đối quan trọng, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống gia đình Nàng, Nàng nên cân nhắc thật kỹ, vì không chỉ mình làm đẹp trong ngắn hạng mà nó là nguồn sống là cuộc sống không thể thiếu của phụ nữ mình, bây giờ và mãi mãi.

4. Tạo dựng niềm tin tuyệt đối


Đó có nghĩa là gì?
Khi đã lựa chọn cho mình một phương pháp làm đẹp thì đặt niềm tin vào nó và quyết tâm thực hiện. Tạo những thông tin tích cực bổ sung cho phương pháp, chẳng hạn những lúc đi ngang qua chiếc gương soi, đừng quên ngắm mình, và tự nói với lòng với vẻ đầy thích thú, phấn khởi " ôi, công nhận bửa nay mình đẹp thật". 

Thúy rất tâm đắc với điều này, tin về những việc mình làm nó mang lợi ích tối đa đến với mình và đẹp là cho mình cho tình yêu thương cao cả, vì vậy hãy tin tưởng mà phấn đấu.

5. Bắt đầu từ đâu?
"làm cái này không tốt đâu, lam cái kia không tốt đâu..." đại loại những câu thế sẽ thốt ra ở rất nhiều ai đó, nhưng thực chất không tốt ở chỗ nào hay tốt ở chỗ nào chính họ cũng chỉ là lý thuyết. Đừng bắt đầu với một bụng kiến thức toàn là lý thuyết mà làm nó một cách kiêng trì nhất.

Bắt đầu bao giờ cũng rất hào hứng phấn khởi, nhưng kết quả nó xuất hiện sau khi trải qua những gì khó khăn nhất, hãy nhớ điều này "muốn bỏ cuộc thì hãy nhìn lại vì sao ta bắt đầu".

Cố lên Nàng nhé!



HÀNH TRÌNH LÀM ĐẸP ĂN TẾT 2015_Tập 2


P/s: Các nàng thấy bài hữu ích đừng quên để lại comment 







[ ... ]

Thứ Hai, 8 tháng 12, 2014

VÌ SAO BẠN CHƯA ĐẸP?

“Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ… CHƯA MUỐN MÌNH ĐẸP!” 


Mọi phụ nữ đều đẹp tự nhiên
Phụ nữ nào sinh ra cũng sở hữu vẻ đẹp tự nhiên.
Vậy nên hãy yêu quý cơ thể mình, yêu quý vẻ đẹp tự nhiên của mình "Hãy
[ ... ]