Hôm trước Thúy có đọc báo thấy có cô diễn viên Hàn Quốc đã U40 rồi mà trẻ và đẹp khỏe khoắn, cô ấy nói rằng nhờ cô có thói quen tắm bằng nước lạnh từ bé...Thúy cũng thấy và thế thôi không mấy quan tâm.
Nhưng cách đây mấy hôm Thúy đang ngồi đọc cuốn sách "yoga dành cho phụ nữ" vô tình mình lướt qua mấy dòng " sau khi tập bạn nhớ tắm bằng nước lạnh, bắt đầu cho vòi sen rơi vào 2 bàn chân từ từ lan khắp cơ thể, từ từ tận hưởng những tia nước sẽ đánh thức những mạch máu, nhưng chú ý không cho rơi vào đỉnh đầu và đầu gối, sau khi tắm xong bạn sẽ thấy một dòng máu chạy tràn vào cơ thể, và bắt đầu thư giãn ít phút, ngày nào cũng đều đặn như vậy nhé".
Khi trước vì bản chất sợ lạnh nên không những không dùng vòi sen mà còn hay tắm bằng nước nóng nhiều hơn, nay thực hành phương pháp thư giãn này...chà ..chà..đúng là không sai, chính xác là một phương pháp cực tốt để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Khi vòi nước rơi vào hai bàn chân hình như có một luồng gì đó chạy vào cơ thể rất dễ chịu, khi vòi nước rơi đến đâu thì nơi đó có cảm giác "rần rần" khi được masage. Kết thúc công cuộc tắm là cơ thể ấm lên, đầu óc trở nên vô cùng tỉnh táo, làn da cũng được cung cấp thêm một cái gì đó mình không hiểu nhưng rất khỏe khoắn...
Đúng là phương pháp giúp phụ nữ tươi trẻ hơn, khỏe khoắn hơn không ở đâu xa mà ở ngay trong nhà luôn.
Các nhà nghiên cứu của Nhật Bản cũng khuyên:
Vào mùa đông cũng nên thích nghi với việc tắm nước lạnh giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường máu đến tim và khắp cơ thể, giúp da không bị khô, tăng sức đề kháng cho cơ thể và tươi tắn dù thời tiết có lạnh cóng đến đâu.
Các Nàng phát huy cho cả gia đình để có sức khỏe tốt.
1 nhận xét:
Thật tuyệt vời
Đăng nhận xét